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Composition 'Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories445 kcal
  
22% ajr
Protéines7,19 g
  
14% ajr
Lipides20 g
  
29% ajr
- dont Acides gras saturés9,41 g
  
47% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés7,01 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,91 gn/d
Glucides58,1 g
  
22% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon19,4 gn/d
Fibres1,8 g
  
7% ajr
Sodium335 mg
  
14% ajr
Cholestérol31 mgn/d
Eau11,7 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,07 mg
  
6% ajr
Vitamine B120,49 microg
  
20% ajr
Vitamine B20,07 mg
  
5% ajr
Vitamine B30,3 mg
  
2% ajr
Vitamine B50,51 mg
  
9% ajr
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B915,2 microg
  
8% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E1,85 mg
  
15% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium34,7 mg
  
4% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,45 mg
  
10% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium18,7 mg
  
5% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore67 mg
  
10% ajr
Potassium181 mg
  
9% ajr
Sélénium8 microg
  
15% ajr
Zinc0,81 mg
  
8% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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