Composition 'Fromage pané'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories293 kcal
  
15% ajr
Protéines13,5 g
  
27% ajr
Lipides18,4 g
  
26% ajr
- dont Acides gras saturés11,6 g
  
58% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés5,44 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,576 gn/d
Glucides18 g
  
7% ajr
- dont Sucres0,6 g
  
1% ajr
- dont Amidon17,3 gn/d
Fibresn/dn/d
Sodium720 mg
  
30% ajr
Cholestérol34,3 mgn/d
Eau46,1 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A116 microg
  
15% ajr
Bêta-carotène39 mgn/d
Vitamine B10,075 mg
  
7% ajr
Vitamine B120,56 microg
  
22% ajr
Vitamine B20,157 mg
  
11% ajr
Vitamine B30,5 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,25 mg
  
4% ajr
Vitamine B60,084 mg
  
6% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine C1,7 mg
  
2% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E1,25 mg
  
10% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium334 mg
  
42% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,5 mg
  
4% ajr
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésium18,6 mg
  
5% ajr
Manganèse0,14 mg
  
7% ajr
Phosphore340 mg
  
49% ajr
Potassium125 mg
  
6% ajr
Sélénium6 microg
  
11% ajr
Zinc2 mg
  
20% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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