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Composition 'Fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories84,9 kcal
  
4% ajr
Protéines5,65 g
  
11% ajr
Lipides5,04 g
  
7% ajr
- dont Acides gras saturés2,72 g
  
14% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,28 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,124 gn/d
Glucides3,79 g
  
1% ajr
- dont Sucres3,51 g
  
4% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium25,3 mg
  
1% ajr
Cholestérol11,7 mgn/d
Eau83,2 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A46,5 microg
  
6% ajr
Bêta-carotène27 mgn/d
Vitamine B10,034 mg
  
3% ajr
Vitamine B120,335 microg
  
13% ajr
Vitamine B20,2 mg
  
14% ajr
Vitamine B30,205 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,35 mg
  
6% ajr
Vitamine B60,043 mg
  
3% ajr
Vitamine B929,5 microg
  
15% ajr
Vitamine C0,125 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,2 microg
  
4% ajr
Vitamine E0,102 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium118 mg
  
15% ajr
Cuivre0,00998 mg
  
1% ajr
Fer0,135 mg
  
1% ajr
Iode12,6 microg
  
8% ajr
Magnésium10,6 mg
  
3% ajr
Manganèse0,0306 mg
  
2% ajr
Phosphore112 mg
  
16% ajr
Potassium114 mg
  
6% ajr
Sélénium2,19 microg
  
4% ajr
Zinc0,458 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
fromage blanc ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen), lait, produits laitiers