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Composition 'Fromage à pâte ferme type Maasdam'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories352 kcal
  
18% ajr
Protéines27,1 g
  
54% ajr
Lipides27,3 g
  
39% ajr
- dont Acides gras saturés18,8 g
  
94% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés6,58 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,788 gn/d
Glucides0 g
 
0% ajr
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium382 mg
  
16% ajr
Cholestérol97 mgn/d
Eau42,3 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A240 microg
  
30% ajr
Bêta-carotène100 mgn/d
Vitamine B10,04 mg
  
4% ajr
Vitamine B121,7 microg
  
68% ajr
Vitamine B20,284 mg
  
20% ajr
Vitamine B30,1 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,3 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,07 mg
  
5% ajr
Vitamine B920 microg
  
10% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,2 microg
  
4% ajr
Vitamine E0,5 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium495 mg
  
62% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,12 mg
  
1% ajr
Iode20 microg
  
13% ajr
Magnésiumn/dn/d
Manganèsen/dn/d
Phosphore519 mg
  
74% ajr
Potassium81 mg
  
4% ajr
Sélénium8 microg
  
15% ajr
Zinc3,06 mg
  
31% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
fromage à pâte ferme type maasdam, lait, produits laitiers