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Composition 'Framboise, fraîche'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories45,1 kcal
  
2% ajr
Protéines1,4 g
  
3% ajr
Lipides0,3 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,021 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0334 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,234 gn/d
Glucides4,25 g
  
2% ajr
- dont Sucres4,25 g
  
5% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres6,7 g
  
27% ajr
Sodium3,45 mg
 
0% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau84,7 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène45 mgn/d
Vitamine B10,03 mg
  
3% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,152 mg
  
11% ajr
Vitamine B30,5 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,284 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B936,5 microg
  
18% ajr
Vitamine C25,1 mg
  
31% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,48 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium20,6 mg
  
3% ajr
Cuivre0,11 mg
  
11% ajr
Fer0,715 mg
  
5% ajr
Iode0,5 microg
 
0% ajr
Magnésium22,4 mg
  
6% ajr
Manganèse0,455 mg
  
23% ajr
Phosphore24,4 mg
  
3% ajr
Potassium201 mg
  
10% ajr
Sélénium0,744 microg
  
1% ajr
Zinc0,34 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
framboise, fraîche, fruits, légumes