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Composition 'Fraisier ou framboisier'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories262 kcal
  
13% ajr
Protéines3,3 g
  
7% ajr
Lipides15,5 g
  
22% ajr
- dont Acides gras saturés8,3 g
  
42% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,94 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,832 gn/d
Glucides26,7 g
  
10% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon3,3 gn/d
Fibres1,3 g
  
5% ajr
Sodium61,7 mg
  
3% ajr
Cholestérol61 mgn/d
Eau52,6 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A89 microg
  
11% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B120,45 microg
  
18% ajr
Vitamine B20,47 mg
  
34% ajr
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B50,32 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,05 mg
  
4% ajr
Vitamine B978,1 microg
  
39% ajr
Vitamine C4,3 mg
  
5% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,96 mg
  
8% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium57,1 mg
  
7% ajr
Cuivren/dn/d
Fern/dn/d
Ioden/dn/d
Magnésium16,9 mg
  
5% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore76 mg
  
11% ajr
Potassium105 mg
  
5% ajr
Sélénium15,1 microg
  
27% ajr
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
fraisier ou framboisier, produits sucrés