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Composition 'Flan pâtissier aux oeufs ou à la parisienne'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories200 kcal
  
10% ajr
Protéines3,82 g
  
8% ajr
Lipides7 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés3,03 g
  
15% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,37 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,233 gn/d
Glucides30,4 g
  
12% ajr
- dont Sucres10,3 g
  
11% ajr
- dont Amidon13,1 gn/d
Fibresn/dn/d
Sodium58,2 mg
  
2% ajr
Cholestérol75 mgn/d
Eau58 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A39 microg
  
5% ajr
Bêta-carotène22 mgn/d
Vitamine B10,051 mg
  
5% ajr
Vitamine B120,22 microg
  
9% ajr
Vitamine B20,147 mg
  
11% ajr
Vitamine B30,21 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,34 mg
  
6% ajr
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B911 microg
  
6% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,52 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium91,4 mg
  
11% ajr
Cuivre0,0158 mg
  
2% ajr
Fer0,5 mg
  
4% ajr
Iode6,25 microg
  
4% ajr
Magnésium9,12 mg
  
2% ajr
Manganèse0,0372 mg
  
2% ajr
Phosphore84 mg
  
12% ajr
Potassium111 mg
  
6% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,429 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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