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Composition 'Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories284 kcal
  
14% ajr
Protéines8 g
  
16% ajr
Lipides13,9 g
  
20% ajr
- dont Acides gras saturés5,68 g
  
28% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4,62 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés2,82 gn/d
Glucides29,4 g
  
11% ajr
- dont Sucres2,1 g
  
2% ajr
- dont Amidon26,3 gn/d
Fibres4,6 g
  
18% ajr
Sodium622 mg
  
26% ajr
Cholestérol28,1 mgn/d
Eau41,7 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A26 microg
  
3% ajr
Bêta-carotène8 mgn/d
Vitamine B10,187 mg
  
17% ajr
Vitamine B120,44 microg
  
18% ajr
Vitamine B20,104 mg
  
7% ajr
Vitamine B31,75 mg
  
11% ajr
Vitamine B50,43 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,205 mg
  
15% ajr
Vitamine B920 microg
  
10% ajr
Vitamine C0,8 mg
  
1% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E1,4 mg
  
12% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium52 mg
  
7% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,6 mg
  
4% ajr
Iode7 microg
  
5% ajr
Magnésium19,4 mg
  
5% ajr
Manganèse0,2 mg
  
10% ajr
Phosphore102 mg
  
15% ajr
Potassium230 mg
  
12% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,8 mg
  
8% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
flammenkueche ou tarte flambée aux lardons, restauration rapide