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Composition 'Figue, séchée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories252 kcal
  
13% ajr
Protéines3,37 g
  
7% ajr
Lipides1,41 g
  
2% ajr
- dont Acides gras saturés0,283 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,314 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,677 gn/d
Glucides50,4 g
  
19% ajr
- dont Sucres48,1 g
  
53% ajr
- dont Amidon2,3 gn/d
Fibres11,4 g
  
46% ajr
Sodium86,3 mg
  
4% ajr
Cholestérol0,475 mgn/d
Eau30,7 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène27 mgn/d
Vitamine B10,103 mg
  
9% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,0973 mg
  
7% ajr
Vitamine B30,656 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,434 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,162 mg
  
12% ajr
Vitamine B916 microg
  
8% ajr
Vitamine C0,8 mg
  
1% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0 mg
 
0% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium167 mg
  
21% ajr
Cuivre0,265 mg
  
27% ajr
Fer2,41 mg
  
17% ajr
Iode2,55 microg
  
2% ajr
Magnésium52,5 mg
  
14% ajr
Manganèse0,395 mg
  
20% ajr
Phosphore87 mg
  
12% ajr
Potassium900 mg
  
45% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,514 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
figue, séchée, fruits, légumes