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Composition 'Figue de Barbarie, pulpe et graines'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories54,7 kcal
  
3% ajr
Protéines0,75 g
  
2% ajr
Lipides0,3 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,01 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,01 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,04 gn/d
Glucides10,1 g
  
4% ajr
- dont Sucres10,1 g
  
11% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres4,3 g
  
17% ajr
Sodium5 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau83 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène60 mgn/d
Vitamine B10,012 mg
  
1% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,045 mg
  
3% ajr
Vitamine B30,48 mg
  
3% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,08 mg
  
6% ajr
Vitamine B98 microg
  
4% ajr
Vitamine C8 mg
  
10% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,01 mg
 
0% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium43 mg
  
5% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,35 mg
  
3% ajr
Iode1,5 microg
  
1% ajr
Magnésium85 mg
  
23% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore24,5 mg
  
4% ajr
Potassium229 mg
  
11% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,7 mg
  
7% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
figue de barbarie, pulpe et graines, fruits, légumes