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Composition 'Feuilleté ou Friand au fromage'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories332 kcal
  
17% ajr
Protéines7,22 g
  
14% ajr
Lipides20,6 g
  
29% ajr
- dont Acides gras saturés10,6 g
  
53% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés6,2 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,1 gn/d
Glucides27,5 g
  
11% ajr
- dont Sucres5,88 g
  
7% ajr
- dont Amidon21,6 gn/d
Fibres3,8 g
  
15% ajr
Sodium574 mg
  
24% ajr
Cholestérol16,7 mgn/d
Eau39,3 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A167 microg
  
21% ajr
Bêta-carotène80 mgn/d
Vitamine B10,04 mg
  
4% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,16 mg
  
11% ajr
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D1,1 microg
  
22% ajr
Vitamine E0 mg
 
0% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium119 mg
  
15% ajr
Cuivre0,11 mg
  
11% ajr
Fer1,4 mg
  
10% ajr
Iode8 microg
  
5% ajr
Magnésium15,6 mg
  
4% ajr
Manganèse0,22 mg
  
11% ajr
Phosphore129 mg
  
18% ajr
Potassium148 mg
  
7% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,72 mg
  
7% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
feuilleté ou friand au fromage, plats, préparations