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Composition 'Feuilleté au saumon'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories283 kcal
  
14% ajr
Protéines9,6 g
  
19% ajr
Lipides17,1 g
  
24% ajr
- dont Acides gras saturés10,1 g
  
51% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,54 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,76 gn/d
Glucides20,5 g
  
8% ajr
- dont Sucres1,4 g
  
2% ajr
- dont Amidon18,3 gn/d
Fibres4,5 g
  
18% ajr
Sodium331 mg
  
14% ajr
Cholestérol59,2 mgn/d
Eau46,9 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A86 microg
  
11% ajr
Bêta-carotène280 mgn/d
Vitamine B10,087 mg
  
8% ajr
Vitamine B120,77 microg
  
31% ajr
Vitamine B20,069 mg
  
5% ajr
Vitamine B32,9 mg
  
18% ajr
Vitamine B50,35 mg
  
6% ajr
Vitamine B60,22 mg
  
16% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D2,5 microg
  
50% ajr
Vitamine E1,38 mg
  
12% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium39,4 mg
  
5% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,4 mg
  
3% ajr
Iode50 microg
  
33% ajr
Magnésium20,4 mg
  
5% ajr
Manganèse0,2 mg
  
10% ajr
Phosphore66 mg
  
9% ajr
Potassium212 mg
  
11% ajr
Sélénium13 microg
  
24% ajr
Zinc0,42 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
feuilleté au saumon, plats, préparations