Composition 'Farine de châtaigne'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories340 kcal
  
17% ajr
Protéines5,8 g
  
12% ajr
Lipides3,43 g
  
5% ajr
- dont Acides gras saturés0,602 g
  
3% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,3 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,39 gn/d
Glucides64,8 g
  
25% ajr
- dont Sucres24,9 g
  
28% ajr
- dont Amidon40 gn/d
Fibres12,6 g
  
50% ajr
Sodium11 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau11 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,23 mg
  
21% ajr
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,37 mg
  
26% ajr
Vitamine B32,1 mg
  
13% ajr
Vitamine B51,53 mg
  
26% ajr
Vitamine B60,581 mg
  
42% ajr
Vitamine B9215 microg
 
108% ajr
Vitamine C16 mg
  
20% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E2,26 mg
  
19% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium61,6 mg
  
8% ajr
Cuivre0,5 mg
  
50% ajr
Fern/dn/d
Ioden/dn/d
Magnésium67,9 mg
  
18% ajr
Manganèse3,2 mg
 
160% ajr
Phosphore164 mg
  
23% ajr
Potassium847 mg
  
42% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,1 mg
  
11% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
farine de châtaigne, matières grasses, oléagineux