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Composition 'Far aux pruneaux'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories392 kcal
  
20% ajr
Protéines5,5 g
  
11% ajr
Lipides18,5 g
  
26% ajr
- dont Acides gras saturés7,66 g
  
38% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,53 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,876 gn/d
Glucides50,4 g
  
19% ajr
- dont Sucres26 g
  
29% ajr
- dont Amidon7,4 gn/d
Fibres1 g
  
4% ajr
Sodium299 mg
  
12% ajr
Cholestérol132 mgn/d
Eau23,3 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A148 microg
  
19% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,5 mg
  
45% ajr
Vitamine B120,51 microg
  
20% ajr
Vitamine B20,1 mg
  
7% ajr
Vitamine B31,6 mg
  
10% ajr
Vitamine B50,6 mg
  
10% ajr
Vitamine B60,09 mg
  
6% ajr
Vitamine B9135 microg
  
68% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,81 mg
  
7% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium43,4 mg
  
5% ajr
Cuivren/dn/d
Fer2 mg
  
14% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium14,3 mg
  
4% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore136 mg
  
19% ajr
Potassium169 mg
  
8% ajr
Sélénium10,1 microg
  
18% ajr
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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