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Composition 'Endive, cuite'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories17,9 kcal
  
1% ajr
Protéines0,6 g
  
1% ajr
Lipides0,3 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturésn/dn/d
- dont Acides gras monoinsaturésn/dn/d
- dont Acides gras polyinsaturésn/dn/d
Glucides2,7 g
  
1% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres1 g
  
4% ajr
Sodium120 mg
  
5% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau94,8 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,05 mg
  
5% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B50,15 mg
  
3% ajr
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B922,5 microg
  
11% ajr
Vitamine C1 mg
  
1% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium42,2 mg
  
5% ajr
Cuivre0,0964 mg
  
10% ajr
Fer0,4 mg
  
3% ajr
Iode0,1 microg
 
0% ajr
Magnésium12 mg
  
3% ajr
Manganèse0,163 mg
  
8% ajr
Phosphore25 mg
  
4% ajr
Potassium110 mg
  
6% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,209 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
endive, cuite, fruits, légumes