Composition 'Dinde, viande, rôtie'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
Calories | 118 kcal | 6% ajr | |||
Protéines | 29,4 g | 59% ajr | |||
Lipides | n/d | n/d | |||
- dont Acides gras saturés | 1,09 g | 5% ajr | |||
- dont Acides gras monoinsaturés | 0,949 g | n/d | |||
- dont Acides gras polyinsaturés | 1,3 g | n/d | |||
Glucides | n/d | n/d | |||
- dont Sucres | 0 g | 0% ajr | |||
- dont Amidon | n/d | n/d | |||
Fibres | 0 g | 0% ajr | |||
Sodium | 136 mg | 6% ajr | |||
Cholestérol | 120 mg | n/d | |||
Eau | 65,7 g | 3% ajr | |||
Alcool | 0 g | n/d | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A | 0 microg | 0% ajr | |||
Bêta-carotène | 0 mg | n/d | |||
Vitamine B1 | 0,0573 mg | 5% ajr | |||
Vitamine B12 | 0,375 microg | 15% ajr | |||
Vitamine B2 | 0,184 mg | 13% ajr | |||
Vitamine B3 | 5,41 mg | 34% ajr | |||
Vitamine B5 | 0,958 mg | 16% ajr | |||
Vitamine B6 | 0,462 mg | 33% ajr | |||
Vitamine B9 | 7,5 microg | 4% ajr | |||
Vitamine C | 0 mg | 0% ajr | |||
Vitamine D | 0,2 microg | 4% ajr | |||
Vitamine E | n/d | n/d | |||
Vitamine K | n/d | n/d | |||
Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
Calcium | 9,66 mg | 1% ajr | |||
Cuivre | 0,0938 mg | 9% ajr | |||
Fer | 1,14 mg | 8% ajr | |||
Iode | n/d | n/d | |||
Magnésium | 44,3 mg | 12% ajr | |||
Manganèse | 0,0199 mg | 1% ajr | |||
Phosphore | 211 mg | 30% ajr | |||
Potassium | 482 mg | 24% ajr | |||
Sélénium | n/d | n/d | |||
Zinc | 3,74 mg | 37% ajr |
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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
dinde, viande, rôtie, viandes, poissons, oeufs