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Composition 'Dinde, escalope, sautée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories127 kcal
  
6% ajr
Protéines28,5 g
  
57% ajr
Lipides1,44 g
  
2% ajr
- dont Acides gras saturés0,505 g
  
3% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,474 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,371 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium87,5 mg
  
4% ajr
Cholestérol72,5 mgn/d
Eau66,3 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,049 mg
  
4% ajr
Vitamine B120,61 microg
  
24% ajr
Vitamine B20,083 mg
  
6% ajr
Vitamine B313,5 mg
  
84% ajr
Vitamine B50,84 mg
  
14% ajr
Vitamine B60,59 mg
  
42% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine C0,75 mg
  
1% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,08 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium10,5 mg
  
1% ajr
Cuivre0,0544 mg
  
5% ajr
Fer0,511 mg
  
4% ajr
Iode4 microg
  
3% ajr
Magnésium44,4 mg
  
12% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore293 mg
  
42% ajr
Potassium459 mg
  
23% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,22 mg
  
12% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
dinde, escalope, sautée, viandes, poissons, oeufs