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Composition 'Dessert (aliment moyen)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories136 kcal
  
7% ajr
Protéines4,14 g
  
8% ajr
Lipides3,98 g
  
6% ajr
- dont Acides gras saturés1,87 g
  
9% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,34 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,34 gn/d
Glucides20,7 g
  
8% ajr
- dont Sucres15,9 g
  
18% ajr
- dont Amidon3,35 gn/d
Fibres0,588 g
  
2% ajr
Sodium65,3 mg
  
3% ajr
Cholestérol26,3 mgn/d
Eau69,7 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A21,4 microg
  
3% ajr
Bêta-carotène9,42 mgn/d
Vitamine B10,0174 mg
  
2% ajr
Vitamine B120,0931 microg
  
4% ajr
Vitamine B20,153 mg
  
11% ajr
Vitamine B30,11 mg
  
1% ajr
Vitamine B50,224 mg
  
4% ajr
Vitamine B60,0361 mg
  
3% ajr
Vitamine B99,68 microg
  
5% ajr
Vitamine C0,122 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,122 microg
  
2% ajr
Vitamine E0,149 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium78,5 mg
  
10% ajr
Cuivre0,0406 mg
  
4% ajr
Fer0,394 mg
  
3% ajr
Iode4,32 microg
  
3% ajr
Magnésium12,3 mg
  
3% ajr
Manganèse0,0666 mg
  
3% ajr
Phosphore31,6 mg
  
5% ajr
Potassium143 mg
  
7% ajr
Sélénium4,17 microg
  
8% ajr
Zinc0,525 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
dessert (aliment moyen), produits sucrés