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Composition 'Datte, séchée, pulpe et peau'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories282 kcal
  
14% ajr
Protéines2,7 g
  
5% ajr
Lipidesn/dn/d
- dont Acides gras saturésn/dn/d
- dont Acides gras monoinsaturésn/dn/d
- dont Acides gras polyinsaturésn/dn/d
Glucides62,5 g
  
24% ajr
- dont Sucres58,1 g
  
65% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres8 g
  
32% ajr
Sodium18,2 mg
  
1% ajr
Cholestérol0,2 mgn/d
Eau23,5 g
  
1% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène30 mgn/d
Vitamine B10,055 mg
  
5% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,12 mg
  
9% ajr
Vitamine B31,7 mg
  
11% ajr
Vitamine B50,78 mg
  
13% ajr
Vitamine B60,16 mg
  
11% ajr
Vitamine B934 microg
  
17% ajr
Vitamine C1,5 mg
  
2% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,455 mg
  
4% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium44,9 mg
  
6% ajr
Cuivre0,216 mg
  
22% ajr
Fer2,7 mg
  
19% ajr
Iode1,4 microg
  
1% ajr
Magnésium47,2 mg
  
13% ajr
Manganèse0,304 mg
  
15% ajr
Phosphore65 mg
  
9% ajr
Potassium750 mg
  
38% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,226 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
datte, séchée, pulpe et peau, fruits, légumes