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Composition 'Croissant au jambon'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories293 kcal
  
15% ajr
Protéines10,5 g
  
21% ajr
Lipides16,6 g
  
24% ajr
- dont Acides gras saturés8,54 g
  
43% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés5,85 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,21 gn/d
Glucides24,9 g
  
10% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres1,24 g
  
5% ajr
Sodium754 mg
  
31% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau45,6 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium219 mg
  
27% ajr
Cuivren/dn/d
Fern/dn/d
Iode5 microg
  
3% ajr
Magnésium18,9 mg
  
5% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphoren/dn/d
Potassium216 mg
  
11% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,7 mg
  
17% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
croissant au jambon, restauration rapide