Composition 'Crêpe fourrée béchamel jambon'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
| Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
| Calories | 211 kcal | 11% ajr | |||
| Protéines | 7,5 g | 15% ajr | |||
| Lipides | 8 g | 11% ajr | |||
| - dont Acides gras saturés | 3,04 g | 15% ajr | |||
| - dont Acides gras monoinsaturés | 2,35 g | n/d | |||
| - dont Acides gras polyinsaturés | 1,5 g | n/d | |||
| Glucides | 26,9 g | 10% ajr | |||
| - dont Sucres | 2,5 g | 3% ajr | |||
| - dont Amidon | 21,8 g | n/d | |||
| Fibres | 0,81 g | 3% ajr | |||
| Sodium | 494 mg | 21% ajr | |||
| Cholestérol | 30 mg | n/d | |||
| Eau | 54,3 g | 2% ajr | |||
| Alcool | 0 g | n/d | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A | n/d | n/d | |||
| Bêta-carotène | n/d | n/d | |||
| Vitamine B1 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B12 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B2 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B3 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B5 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B6 | n/d | n/d | |||
| Vitamine B9 | n/d | n/d | |||
| Vitamine C | n/d | n/d | |||
| Vitamine D | n/d | n/d | |||
| Vitamine E | n/d | n/d | |||
| Vitamine K | n/d | n/d | |||
| Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
| Calcium | n/d | n/d | |||
| Cuivre | 0,1 mg | 10% ajr | |||
| Fer | 0,575 mg | 4% ajr | |||
| Iode | 5 microg | 3% ajr | |||
| Magnésium | 16,9 mg | 5% ajr | |||
| Manganèse | 0,22 mg | 11% ajr | |||
| Phosphore | 74,6 mg | 11% ajr | |||
| Potassium | 220 mg | 11% ajr | |||
| Sélénium | n/d | n/d | |||
| Zinc | 0,88 mg | 9% ajr | |||
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