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Composition 'Coulommiers'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories	292 kcal		15% ajr
Protéines	19,4 g		39% ajr
Lipides	24 g		34% ajr
- dont Acides gras saturés	16,5 g		83% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés	5,81 g		n/d
- dont Acides gras polyinsaturés	0,63 g		n/d
Glucides	n/d		n/d
- dont Sucres	n/d		n/d
- dont Amidon	n/d		n/d
Fibres	0 g		0% ajr
Sodium	506 mg		21% ajr
Cholestérol	85 mg		n/d
Eau	54,5 g		2% ajr
Alcool	0 g		n/d
Vitamines
Vitamine A	196 microg		25% ajr
Bêta-carotène	n/d		n/d
Vitamine B1	n/d		n/d
Vitamine B12	n/d		n/d
Vitamine B2	n/d		n/d
Vitamine B3	n/d		n/d
Vitamine B5	n/d		n/d
Vitamine B6	n/d		n/d
Vitamine B9	n/d		n/d
Vitamine C	n/d		n/d
Vitamine D	n/d		n/d
Vitamine E	0,6 mg		5% ajr
Vitamine K	n/d		n/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium	453 mg		57% ajr
Cuivre	0,07 mg		7% ajr
Fer	0,23 mg		2% ajr
Iode	30 microg		20% ajr
Magnésium	21,6 mg		6% ajr
Manganèse	n/d		n/d
Phosphore	185 mg		26% ajr
Potassium	165 mg		8% ajr
Sélénium	5 microg		9% ajr
Zinc	3,28 mg		33% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
coulommiers, lait, produits laitiers