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Composition 'Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories120 kcal
  
6% ajr
Protéines23,2 g
  
46% ajr
Lipides1,58 g
  
2% ajr
- dont Acides gras saturés0,365 g
  
2% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,134 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,4 gn/d
Glucides3,22 g
  
1% ajr
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium188 mg
  
8% ajr
Cholestérol47 mgn/d
Eau73,1 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,08 mg
  
7% ajr
Vitamine B128,7 microg
 
348% ajr
Vitamine B20,05 mg
  
4% ajr
Vitamine B30,9 mg
  
6% ajr
Vitamine B50,16 mg
  
3% ajr
Vitamine B60 mg
 
0% ajr
Vitamine B918 microg
  
9% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0 mg
 
0% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium17,4 mg
  
2% ajr
Cuivre0,0841 mg
  
8% ajr
Fer1,25 mg
  
9% ajr
Iode20 microg
  
13% ajr
Magnésium58,7 mg
  
16% ajr
Manganèse1,07 mg
  
54% ajr
Phosphore298 mg
  
43% ajr
Potassium340 mg
  
17% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc2,84 mg
  
28% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
coquille saint-jacques, noix et corail, cuite, viandes, poissons, oeufs