Composition 'Coppa'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories232 kcal
  
12% ajr
Protéines23,9 g
  
48% ajr
Lipides15,1 g
  
22% ajr
- dont Acides gras saturés2,94 g
  
15% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés7,7 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés3,81 gn/d
Glucides0,2 g
 
0% ajr
- dont Sucres0,2 g
 
0% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium1500 mg
  
63% ajr
Cholestérol92,3 mgn/d
Eau51,9 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A5 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,945 mg
  
86% ajr
Vitamine B121,64 microg
  
66% ajr
Vitamine B20,247 mg
  
18% ajr
Vitamine B36,8 mg
  
43% ajr
Vitamine B51,46 mg
  
24% ajr
Vitamine B60,38 mg
  
27% ajr
Vitamine B931,1 microg
  
16% ajr
Vitamine C19,1 mg
  
24% ajr
Vitamine D1,27 microg
  
25% ajr
Vitamine E0,975 mg
  
8% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium39,3 mg
  
5% ajr
Cuivre0,1 mg
  
10% ajr
Fer1,1 mg
  
8% ajr
Iode13,5 microg
  
9% ajr
Magnésium41,5 mg
  
11% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore195 mg
  
28% ajr
Potassium469 mg
  
23% ajr
Sélénium10 microg
  
18% ajr
Zinc3,5 mg
  
35% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
coppa, viandes, poissons, oeufs