Composition 'Coing, frais'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories57,7 kcal
  
3% ajr
Protéines0,367 g
  
1% ajr
Lipides0,4 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,039 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,141 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,195 gn/d
Glucides11,2 g
  
4% ajr
- dont Sucres6,3 g
  
7% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres3,23 g
  
13% ajr
Sodium3,67 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau84 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,02 mg
  
2% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,03 mg
  
2% ajr
Vitamine B30,367 mg
  
2% ajr
Vitamine B50,081 mg
  
1% ajr
Vitamine B60,04 mg
  
3% ajr
Vitamine B93 microg
  
2% ajr
Vitamine C14,7 mg
  
18% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,55 mg
  
5% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium8,67 mg
  
1% ajr
Cuivre0,13 mg
  
13% ajr
Fer0,5 mg
  
4% ajr
Iode0,4 microg
 
0% ajr
Magnésium8 mg
  
2% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore16 mg
  
2% ajr
Potassium198 mg
  
10% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,27 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
coing, frais, fruits, légumes