Composition 'Coeur, poulet, cuit'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
Calories | 97,5 kcal | 5% ajr | |||
Protéines | 16,8 g | 34% ajr | |||
Lipides | 3,08 g | 4% ajr | |||
- dont Acides gras saturés | 0,666 g | 3% ajr | |||
- dont Acides gras monoinsaturés | 0,485 g | n/d | |||
- dont Acides gras polyinsaturés | 1,8 g | n/d | |||
Glucides | 0,65 g | 0% ajr | |||
- dont Sucres | n/d | n/d | |||
- dont Amidon | n/d | n/d | |||
Fibres | 0 g | 0% ajr | |||
Sodium | 48 mg | 2% ajr | |||
Cholestérol | 242 mg | n/d | |||
Eau | 78,7 g | 3% ajr | |||
Alcool | 0 g | n/d | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A | 8 microg | 1% ajr | |||
Bêta-carotène | n/d | n/d | |||
Vitamine B1 | 0,07 mg | 6% ajr | |||
Vitamine B12 | 7,19 microg | 288% ajr | |||
Vitamine B2 | 0,741 mg | 53% ajr | |||
Vitamine B3 | 7,85 mg | 49% ajr | |||
Vitamine B5 | 2,65 mg | 44% ajr | |||
Vitamine B6 | 0,17 mg | 12% ajr | |||
Vitamine B9 | 80 microg | 40% ajr | |||
Vitamine C | 1,8 mg | 2% ajr | |||
Vitamine D | n/d | n/d | |||
Vitamine E | n/d | n/d | |||
Vitamine K | n/d | n/d | |||
Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
Calcium | 19 mg | 2% ajr | |||
Cuivre | 0,502 mg | 50% ajr | |||
Fer | 4,85 mg | 35% ajr | |||
Iode | n/d | n/d | |||
Magnésium | 20 mg | 5% ajr | |||
Manganèse | 0,107 mg | 5% ajr | |||
Phosphore | 199 mg | 28% ajr | |||
Potassium | 132 mg | 7% ajr | |||
Sélénium | 25,7 microg | 47% ajr | |||
Zinc | 1,29 mg | 13% ajr |
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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
coeur, poulet, cuit, viandes, poissons, oeufs