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Composition 'Coeur, poulet, cuit'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories97,5 kcal
  
5% ajr
Protéines16,8 g
  
34% ajr
Lipides3,08 g
  
4% ajr
- dont Acides gras saturés0,666 g
  
3% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,485 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,8 gn/d
Glucides0,65 g
 
0% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium48 mg
  
2% ajr
Cholestérol242 mgn/d
Eau78,7 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A8 microg
  
1% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B10,07 mg
  
6% ajr
Vitamine B127,19 microg
 
288% ajr
Vitamine B20,741 mg
  
53% ajr
Vitamine B37,85 mg
  
49% ajr
Vitamine B52,65 mg
  
44% ajr
Vitamine B60,17 mg
  
12% ajr
Vitamine B980 microg
  
40% ajr
Vitamine C1,8 mg
  
2% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium19 mg
  
2% ajr
Cuivre0,502 mg
  
50% ajr
Fer4,85 mg
  
35% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium20 mg
  
5% ajr
Manganèse0,107 mg
  
5% ajr
Phosphore199 mg
  
28% ajr
Potassium132 mg
  
7% ajr
Sélénium25,7 microg
  
47% ajr
Zinc1,29 mg
  
13% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
coeur, poulet, cuit, viandes, poissons, oeufs