Composition 'Coeur, dinde, cuit'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories98,8 kcal
  
5% ajr
Protéines16,4 g
  
33% ajr
Lipides3,44 g
  
5% ajr
- dont Acides gras saturés0,65 g
  
3% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,484 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,19 gn/d
Glucides0,565 g
 
0% ajr
- dont Sucres0 g
 
0% ajr
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium90 mg
  
4% ajr
Cholestérol184 mgn/d
Eau78,3 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A19 microg
  
2% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,034 mg
  
3% ajr
Vitamine B128,41 microg
 
336% ajr
Vitamine B21,04 mg
  
74% ajr
Vitamine B36,95 mg
  
43% ajr
Vitamine B51,58 mg
  
26% ajr
Vitamine B60,11 mg
  
8% ajr
Vitamine B98 microg
  
4% ajr
Vitamine C2,8 mg
  
4% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium7 mg
  
1% ajr
Cuivre0,492 mg
  
49% ajr
Fer5,39 mg
  
39% ajr
Ioden/dn/d
Magnésium26 mg
  
7% ajr
Manganèse0,065 mg
  
3% ajr
Phosphore259 mg
  
37% ajr
Potassium291 mg
  
15% ajr
Sélénium24,7 microg
  
45% ajr
Zinc1,6 mg
  
16% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
coeur, dinde, cuit, viandes, poissons, oeufs