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Composition 'Ciboule ou Ciboulette, fraîche'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories34,4 kcal
  
2% ajr
Protéines2,3 g
  
5% ajr
Lipides0,433 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,064 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0338 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,178 gn/d
Glucides4,42 g
  
2% ajr
- dont Sucres3,95 g
  
4% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres1,83 g
  
7% ajr
Sodium12,3 mg
  
1% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau90,2 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène1380 mgn/d
Vitamine B10,08 mg
  
7% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,15 mg
  
11% ajr
Vitamine B30,7 mg
  
4% ajr
Vitamine B50,191 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,205 mg
  
15% ajr
Vitamine B9135 microg
  
68% ajr
Vitamine C34,2 mg
  
43% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1,17 mg
  
10% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium69,5 mg
  
9% ajr
Cuivre0,0853 mg
  
9% ajr
Fer1,23 mg
  
9% ajr
Iode2,2 microg
  
1% ajr
Magnésium21 mg
  
6% ajr
Manganèse0,848 mg
  
42% ajr
Phosphore50,3 mg
  
7% ajr
Potassium230 mg
  
12% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,333 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
ciboule ou ciboulette, fraîche, sauces, assaisonnements