Tous les aliments >> Plats, préparations >> Choucroute garnie

Composition 'Choucroute garnie'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories110 kcal
  
6% ajr
Protéines4,6 g
  
9% ajr
Lipides9,22 g
  
13% ajr
- dont Acides gras saturés2,97 g
  
15% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,44 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,957 gn/d
Glucides1,6 g
  
1% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres1,1 g
  
4% ajr
Sodium673 mg
  
28% ajr
Cholestérol34,7 mgn/d
Eau82 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,14 mg
  
13% ajr
Vitamine B120,15 microg
  
6% ajr
Vitamine B20,11 mg
  
8% ajr
Vitamine B30,68 mg
  
4% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B60,02 mg
  
1% ajr
Vitamine B910 microg
  
5% ajr
Vitamine C9,09 mg
  
11% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,25 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium36,6 mg
  
5% ajr
Cuivre0,0722 mg
  
7% ajr
Fer0,837 mg
  
6% ajr
Iode17,7 microg
  
12% ajr
Magnésium15,9 mg
  
4% ajr
Manganèse0,0879 mg
  
4% ajr
Phosphore51,5 mg
  
7% ajr
Potassium136 mg
  
7% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,804 mg
  
8% ajr

Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'

Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
choucroute garnie, plats, préparations