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Composition 'Chou à la crème pâtissière'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories224 kcal
  
11% ajr
Protéines4,3 g
  
9% ajr
Lipides7,3 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés3,38 g
  
17% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,98 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,541 gn/d
Glucides34,9 g
  
13% ajr
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidon8,1 gn/d
Fibres1 g
  
4% ajr
Sodium99,5 mg
  
4% ajr
Cholestérol63 mgn/d
Eau51,7 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A17 microg
  
2% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B120,57 microg
  
23% ajr
Vitamine B20,05 mg
  
4% ajr
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B50,37 mg
  
6% ajr
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B951,2 microg
  
26% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,56 mg
  
5% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium71,6 mg
  
9% ajr
Cuivren/dn/d
Fern/dn/d
Ioden/dn/d
Magnésium10 mg
  
3% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore76 mg
  
11% ajr
Potassium99,5 mg
  
5% ajr
Sélénium9,6 microg
  
17% ajr
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
chou à la crème pâtissière, produits sucrés