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Composition 'Chou à la crème (chantilly ou pâtissière)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories301 kcal
  
15% ajr
Protéines4,45 g
  
9% ajr
Lipides16,8 g
  
24% ajr
- dont Acides gras saturés8,31 g
  
42% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,55 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,711 gn/d
Glucides32,2 g
  
12% ajr
- dont Sucres24,8 g
  
28% ajr
- dont Amidon7,33 gn/d
Fibres1,43 g
  
6% ajr
Sodium124 mg
  
5% ajr
Cholestérol92,5 mgn/d
Eau44,3 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A114 microg
  
14% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B120,61 microg
  
24% ajr
Vitamine B20,065 mg
  
5% ajr
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B50,365 mg
  
6% ajr
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B951 microg
  
26% ajr
Vitamine C0 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,25 microg
  
5% ajr
Vitamine E0,795 mg
  
7% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium71,6 mg
  
9% ajr
Cuivren/dn/d
Fern/dn/d
Ioden/dn/d
Magnésium9,6 mg
  
3% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore75,5 mg
  
11% ajr
Potassium104 mg
  
5% ajr
Sélénium18,4 microg
  
33% ajr
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
chou à la crème (chantilly ou pâtissière), produits sucrés