Composition 'Chili con carne'
Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen
Informations nutrionnelles pour une portion de 100g | |||||
Calories | 111 kcal | 6% ajr | |||
Protéines | 11 g | 22% ajr | |||
Lipides | 2,93 g | 4% ajr | |||
- dont Acides gras saturés | 0,493 g | 2% ajr | |||
- dont Acides gras monoinsaturés | 1,8 g | n/d | |||
- dont Acides gras polyinsaturés | 0,52 g | n/d | |||
Glucides | 8,72 g | 3% ajr | |||
- dont Sucres | 5,16 g | 6% ajr | |||
- dont Amidon | 3,56 g | n/d | |||
Fibres | 2,8 g | 11% ajr | |||
Sodium | 366 mg | 15% ajr | |||
Cholestérol | 20,8 mg | n/d | |||
Eau | 72,5 g | 3% ajr | |||
Alcool | 0 g | n/d | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A | n/d | n/d | |||
Bêta-carotène | 150 mg | n/d | |||
Vitamine B1 | 0,099 mg | 9% ajr | |||
Vitamine B12 | 0,575 microg | 23% ajr | |||
Vitamine B2 | 0,104 mg | 7% ajr | |||
Vitamine B3 | 1,58 mg | 10% ajr | |||
Vitamine B5 | n/d | n/d | |||
Vitamine B6 | 0,178 mg | 13% ajr | |||
Vitamine B9 | 29 microg | 15% ajr | |||
Vitamine C | 5,62 mg | 7% ajr | |||
Vitamine D | n/d | n/d | |||
Vitamine E | 1,03 mg | 9% ajr | |||
Vitamine K | n/d | n/d | |||
Sels minéraux et Oligo-éléments | |||||
Calcium | 30,9 mg | 4% ajr | |||
Cuivre | 0,15 mg | 15% ajr | |||
Fer | 1,9 mg | 14% ajr | |||
Iode | 2 microg | 1% ajr | |||
Magnésium | 30,1 mg | 8% ajr | |||
Manganèse | 0,2 mg | 10% ajr | |||
Phosphore | 104 mg | 15% ajr | |||
Potassium | 361 mg | 18% ajr | |||
Sélénium | n/d | n/d | |||
Zinc | 1,2 mg | 12% ajr |
Ces données peuvent être affichées sur votre smartphone android via
l'application d'aide à la nutrition 'Mes Aliments'
Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
chili con carne, plats, préparations