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Composition 'Châtaigne ou Marron, appertisé'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories133 kcal
  
7% ajr
Protéines2 g
  
4% ajr
Lipides1,25 g
  
2% ajr
- dont Acides gras saturés0,254 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,388 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,558 gn/d
Glucides26,1 g
  
10% ajr
- dont Sucres3,9 g
  
4% ajr
- dont Amidon17,4 gn/d
Fibres4 g
  
16% ajr
Sodium52,1 mg
  
2% ajr
Cholestérol0,196 mgn/d
Eau65,8 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B20,07 mg
  
5% ajr
Vitamine B31,5 mg
  
9% ajr
Vitamine B50,44 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,22 mg
  
16% ajr
Vitamine B958 microg
  
29% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium21,1 mg
  
3% ajr
Cuivren/dn/d
Fern/dn/d
Ioden/dn/d
Magnésium24,1 mg
  
6% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore51 mg
  
7% ajr
Potassium359 mg
  
18% ajr
Séléniumn/dn/d
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
châtaigne ou marron, appertisé, matières grasses, oléagineux