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Composition 'Charlotte aux fruits'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories203 kcal
  
10% ajr
Protéines5,2 g
  
10% ajr
Lipides6,64 g
  
9% ajr
- dont Acides gras saturés3,33 g
  
17% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,11 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,825 gn/d
Glucides29,1 g
  
11% ajr
- dont Sucres21,7 g
  
24% ajr
- dont Amidon6,3 gn/d
Fibres2,8 g
  
11% ajr
Sodium15,1 mg
  
1% ajr
Cholestérol74,5 mgn/d
Eau55,7 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A55 microg
  
7% ajr
Bêta-carotène15 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B120,15 microg
  
6% ajr
Vitamine B20,132 mg
  
9% ajr
Vitamine B30,43 mg
  
3% ajr
Vitamine B50,43 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,05 mg
  
4% ajr
Vitamine B923 microg
  
12% ajr
Vitamine C8,15 mg
  
10% ajr
Vitamine D0,2 microg
  
4% ajr
Vitamine E1,75 mg
  
15% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium37,6 mg
  
5% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,75 mg
  
5% ajr
Iode50 microg
  
33% ajr
Magnésium18,7 mg
  
5% ajr
Manganèse1 mg
  
50% ajr
Phosphore41 mg
  
6% ajr
Potassium138 mg
  
7% ajr
Sélénium5 microg
  
9% ajr
Zinc0,47 mg
  
5% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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