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Composition 'Champignon, tout type, appertisé, égoutté'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories19,8 kcal
  
1% ajr
Protéines2,37 g
  
5% ajr
Lipides0,397 g
  
1% ajr
- dont Acides gras saturés0,044 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0075 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,136 gn/d
Glucides0,456 g
 
0% ajr
- dont Sucres0,456 g
  
1% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres2,28 g
  
9% ajr
Sodium281 mg
  
12% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau93 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,0525 mg
  
5% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,106 mg
  
8% ajr
Vitamine B31,6 mg
  
10% ajr
Vitamine B50,811 mg
  
14% ajr
Vitamine B60,0605 mg
  
4% ajr
Vitamine B910 microg
  
5% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D0,2 microg
  
4% ajr
Vitamine E0,12 mg
  
1% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium16,3 mg
  
2% ajr
Cuivre0,209 mg
  
21% ajr
Fer0,948 mg
  
7% ajr
Iode2 microg
  
1% ajr
Magnésium6,08 mg
  
2% ajr
Manganèse0,0548 mg
  
3% ajr
Phosphore55,1 mg
  
8% ajr
Potassium96,7 mg
  
5% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,561 mg
  
6% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
champignon, tout type, appertisé, égoutté, fruits, légumes