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Composition 'Champignon à la grecque'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories72,8 kcal
  
4% ajr
Protéines2,1 g
  
4% ajr
Lipides4,1 g
  
6% ajr
- dont Acides gras saturés0,54 g
  
3% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,78 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,374 gn/d
Glucides5,95 g
  
2% ajr
- dont Sucres2,11 g
  
2% ajr
- dont Amidon0,991 gn/d
Fibres1,84 g
  
7% ajr
Sodium785 mg
  
33% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau84,4 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène747 mgn/d
Vitamine B10,0559 mg
  
5% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,213 mg
  
15% ajr
Vitamine B31,84 mg
  
12% ajr
Vitamine B50,882 mg
  
15% ajr
Vitamine B60,0884 mg
  
6% ajr
Vitamine B919,6 microg
  
10% ajr
Vitamine C6,67 mg
  
8% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1,08 mg
  
9% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium19,9 mg
  
2% ajr
Cuivre0,169 mg
  
17% ajr
Fer1,6 mg
  
11% ajr
Iode2,46 microg
  
2% ajr
Magnésium9,8 mg
  
3% ajr
Manganèse0,134 mg
  
7% ajr
Phosphore64,1 mg
  
9% ajr
Potassium212 mg
  
11% ajr
Sélénium1,79 microg
  
3% ajr
Zinc0,4 mg
  
4% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
champignon à la grecque, fruits, légumes