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Composition 'Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories362 kcal
  
18% ajr
Protéines10,5 g
  
21% ajr
Lipides3,7 g
  
5% ajr
- dont Acides gras saturés1,64 g
  
8% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,66 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,98 gn/d
Glucides64,2 g
  
25% ajr
- dont Sucres23,4 g
  
26% ajr
- dont Amidon38 gn/d
Fibres15 g
  
60% ajr
Sodium636 mg
  
27% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau3,66 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B11,06 mg
  
96% ajr
Vitamine B120,747 microg
  
30% ajr
Vitamine B21,16 mg
  
83% ajr
Vitamine B312,7 mg
  
79% ajr
Vitamine B53,85 mg
  
64% ajr
Vitamine B61,5 mg
 
107% ajr
Vitamine B9225 microg
 
113% ajr
Vitamine C37,5 mg
  
47% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E6,3 mg
  
53% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium42 mg
  
5% ajr
Cuivre4,98 mg
 
498% ajr
Fer9,64 mg
  
69% ajr
Iode5 microg
  
3% ajr
Magnésium132 mg
  
35% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore403 mg
  
58% ajr
Potassium600 mg
  
30% ajr
Sélénium16,3 microg
  
30% ajr
Zinc2,92 mg
  
29% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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