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Composition 'Céréales pour petit déjeuner « équilibre » nature, enrichies en vitamines et minéraux'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories382 kcal
  
19% ajr
Protéines12,7 g
  
25% ajr
Lipides1,33 g
  
2% ajr
- dont Acides gras saturés0,367 g
  
2% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,25 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,6 gn/d
Glucides78,3 g
  
30% ajr
- dont Sucres17 g
  
19% ajr
- dont Amidon59,5 gn/d
Fibres2,83 g
  
11% ajr
Sodium557 mg
  
23% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau2,81 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B12,3 mg
 
209% ajr
Vitamine B121,68 microg
  
67% ajr
Vitamine B22,7 mg
 
193% ajr
Vitamine B330 mg
 
188% ajr
Vitamine B52,6 mg
  
43% ajr
Vitamine B63,3 mg
 
236% ajr
Vitamine B9333 microg
 
167% ajr
Vitamine C100 mg
 
125% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E2 mg
  
17% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium60 mg
  
8% ajr
Cuivren/dn/d
Fer15,4 mg
 
110% ajr
Iode5 microg
  
3% ajr
Magnésium47,5 mg
  
13% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore195 mg
  
28% ajr
Potassium222 mg
  
11% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc1,5 mg
  
15% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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