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Composition 'Céréales pour petit déjeuner « équilibre » aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories383 kcal
  
19% ajr
Protéines14 g
  
28% ajr
Lipides2,7 g
  
4% ajr
- dont Acides gras saturés1,48 g
  
7% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,245 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,241 gn/d
Glucides73,4 g
  
28% ajr
- dont Sucres23,6 g
  
26% ajr
- dont Amidon47,6 gn/d
Fibres4,44 g
  
18% ajr
Sodium489 mg
  
20% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau3 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B12,1 mg
 
191% ajr
Vitamine B121,49 microg
  
60% ajr
Vitamine B22,4 mg
 
171% ajr
Vitamine B326,9 mg
 
168% ajr
Vitamine B50,6 mg
  
10% ajr
Vitamine B62,98 mg
 
213% ajr
Vitamine B9299 microg
 
150% ajr
Vitamine C90 mg
 
113% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E2 mg
  
17% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium56,8 mg
  
7% ajr
Cuivren/dn/d
Fer10,6 mg
  
76% ajr
Iode20 microg
  
13% ajr
Magnésium58,3 mg
  
16% ajr
Manganèse1,6 mg
  
80% ajr
Phosphore203 mg
  
29% ajr
Potassium237 mg
  
12% ajr
Sélénium15 microg
  
27% ajr
Zinc1,5 mg
  
15% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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