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Composition 'Cassoulet, appertisé'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories136 kcal
  
7% ajr
Protéines8,58 g
  
17% ajr
Lipides6,76 g
  
10% ajr
- dont Acides gras saturés2,27 g
  
11% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,98 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,911 gn/d
Glucides8,39 g
  
3% ajr
- dont Sucres1,18 g
  
1% ajr
- dont Amidon3,85 gn/d
Fibres3,6 g
  
14% ajr
Sodium387 mg
  
16% ajr
Cholestérol21,3 mgn/d
Eau71 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A3,5 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,083 mg
  
8% ajr
Vitamine B120,12 microg
  
5% ajr
Vitamine B20,057 mg
  
4% ajr
Vitamine B31,25 mg
  
8% ajr
Vitamine B50,16 mg
  
3% ajr
Vitamine B60,091 mg
  
7% ajr
Vitamine B919 microg
  
10% ajr
Vitamine C2,94 mg
  
4% ajr
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,18 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium48,1 mg
  
6% ajr
Cuivre0,157 mg
  
16% ajr
Fer1,35 mg
  
10% ajr
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésium34,5 mg
  
9% ajr
Manganèse0,276 mg
  
14% ajr
Phosphore89,9 mg
  
13% ajr
Potassium293 mg
  
15% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,971 mg
  
10% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
cassoulet, appertisé, plats, préparations