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Composition 'Cassis, frais'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories68,7 kcal
  
3% ajr
Protéines0,9 g
  
2% ajr
Lipidesn/dn/d
- dont Acides gras saturés0,093 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0473 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,303 gn/d
Glucides10,4 g
  
4% ajr
- dont Sucres6,6 g
  
7% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres7,8 g
  
31% ajr
Sodium3 mg
 
0% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau77,4 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène100 mgn/d
Vitamine B10,03 mg
  
3% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,06 mg
  
4% ajr
Vitamine B30,3 mg
  
2% ajr
Vitamine B50,4 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,08 mg
  
6% ajr
Vitamine B912,1 microg
  
6% ajr
Vitamine C200 mg
 
250% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1 mg
  
8% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium60 mg
  
8% ajr
Cuivre0,14 mg
  
14% ajr
Fer1,3 mg
  
9% ajr
Iode1,35 microg
  
1% ajr
Magnésium17 mg
  
5% ajr
Manganèse0,3 mg
  
15% ajr
Phosphore43 mg
  
6% ajr
Potassium370 mg
  
19% ajr
Sélénium1,1 microg
  
2% ajr
Zinc0,3 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
cassis, frais, fruits, légumes