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Composition 'Carpe, cuite au four'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories127 kcal
  
6% ajr
Protéines20,4 g
  
41% ajr
Lipides5 g
  
7% ajr
- dont Acides gras saturés1,22 g
  
6% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,93 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,64 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodiumn/dn/d
Cholestéroln/dn/d
Eau73,3 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D3,25 microg
  
65% ajr
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calciumn/dn/d
Cuivre0,17 mg
  
17% ajr
Fern/dn/d
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésiumn/dn/d
Manganèse0,4 mg
  
20% ajr
Phosphoren/dn/d
Potassiumn/dn/d
Sélénium20,2 microg
  
37% ajr
Zinc1,25 mg
  
13% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
carpe, cuite au four, viandes, poissons, oeufs