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Composition 'Carotte, crue'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories36,3 kcal
  
2% ajr
Protéines0,803 g
  
2% ajr
Lipides0,26 g
 
0% ajr
- dont Acides gras saturés0,0592 g
 
0% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0045 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,176 gn/d
Glucides6,6 g
  
3% ajr
- dont Sucres4,86 g
  
5% ajr
- dont Amidon0,8 gn/d
Fibres2,17 g
  
9% ajr
Sodium49 mg
  
2% ajr
Cholestéroln/dn/d
Eau89,4 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène7260 mgn/d
Vitamine B10,052 mg
  
5% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,0453 mg
  
3% ajr
Vitamine B30,996 mg
  
6% ajr
Vitamine B50,278 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,123 mg
  
9% ajr
Vitamine B952 microg
  
26% ajr
Vitamine C4 mg
  
5% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,56 mg
  
5% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium26,2 mg
  
3% ajr
Cuivre0,0382 mg
  
4% ajr
Fer0,281 mg
  
2% ajr
Iode1,32 microg
  
1% ajr
Magnésium11,9 mg
  
3% ajr
Manganèse0,131 mg
  
7% ajr
Phosphore20,4 mg
  
3% ajr
Potassium243 mg
  
12% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc0,211 mg
  
2% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
carotte, crue, fruits, légumes