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Composition 'Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories290 kcal
  
15% ajr
Protéines11,9 g
  
24% ajr
Lipides20 g
  
29% ajr
- dont Acides gras saturés4,01 g
  
20% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés7,06 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés3,09 gn/d
Glucides14,8 g
  
6% ajr
- dont Sucres0,962 g
  
1% ajr
- dont Amidon13,8 gn/d
Fibres1,8 g
  
7% ajr
Sodium572 mg
  
24% ajr
Cholestérol76,3 mgn/d
Eau49,1 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A61,2 microg
  
8% ajr
Bêta-carotène227 mgn/d
Vitamine B10,136 mg
  
12% ajr
Vitamine B120,767 microg
  
31% ajr
Vitamine B20,203 mg
  
15% ajr
Vitamine B31,97 mg
  
12% ajr
Vitamine B50,587 mg
  
10% ajr
Vitamine B60,203 mg
  
15% ajr
Vitamine B931,4 microg
  
16% ajr
Vitamine C1,85 mg
  
2% ajr
Vitamine D0,652 microg
  
13% ajr
Vitamine E2,85 mg
  
24% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium170 mg
  
21% ajr
Cuivren/dn/d
Fer1,3 mg
  
9% ajr
Iode33,6 microg
  
22% ajr
Magnésium16,1 mg
  
4% ajr
Manganèse0,1 mg
  
5% ajr
Phosphore152 mg
  
22% ajr
Potassium165 mg
  
8% ajr
Sélénium7,34 microg
  
13% ajr
Zinc1,4 mg
  
14% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.), céréales, féculents, légumineuses