Composition 'Cacahuète ou Arachide'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories636 kcal
  
32% ajr
Protéines25,9 g
  
52% ajr
Lipides49,6 g
  
71% ajr
- dont Acides gras saturés9,44 g
  
47% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés20,2 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés15,1 gn/d
Glucides14,8 g
  
6% ajr
- dont Sucres4,1 g
  
5% ajr
- dont Amidon5,7 gn/d
Fibres6,2 g
  
25% ajr
Sodium2,12 mg
 
0% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau1,01 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,12 mg
  
11% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,108 mg
  
8% ajr
Vitamine B324,9 mg
 
156% ajr
Vitamine B51,49 mg
  
25% ajr
Vitamine B60,471 mg
  
34% ajr
Vitamine B996,2 microg
  
48% ajr
Vitamine C0,667 mg
  
1% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E1,17 mg
  
10% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium4,94 mg
  
1% ajr
Cuivre0,004 mg
 
0% ajr
Fer0,0172 mg
 
0% ajr
Iode3,25 microg
  
2% ajr
Magnésium70,6 mg
  
19% ajr
Manganèse0,0112 mg
  
1% ajr
Phosphore370 mg
  
53% ajr
Potassium54,2 mg
  
3% ajr
Séléniumn/dn/d
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
cacahuète ou arachide, matières grasses, oléagineux