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Composition 'Cacahuète, grillée, salée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories613 kcal
  
31% ajr
Protéines27,3 g
  
55% ajr
Lipides47,4 g
  
68% ajr
- dont Acides gras saturés7,82 g
  
39% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés18,8 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés18,9 gn/d
Glucides9,73 g
  
4% ajr
- dont Sucres3,6 g
  
4% ajr
- dont Amidon3,15 gn/d
Fibres11,4 g
  
46% ajr
Sodium374 mg
  
16% ajr
Cholestérol0 mgn/d
Eau1,49 g
 
0% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,139 mg
  
13% ajr
Vitamine B120 microg
 
0% ajr
Vitamine B20,069 mg
  
5% ajr
Vitamine B312,4 mg
  
78% ajr
Vitamine B51,17 mg
  
20% ajr
Vitamine B60,432 mg
  
31% ajr
Vitamine B9117 microg
  
59% ajr
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E2,5 mg
  
21% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium47,4 mg
  
6% ajr
Cuivre0,675 mg
  
68% ajr
Fer1,2 mg
  
9% ajr
Iode5,7 microg
  
4% ajr
Magnésium168 mg
  
45% ajr
Manganèse1,18 mg
  
59% ajr
Phosphore244 mg
  
35% ajr
Potassium531 mg
  
27% ajr
Séléniumn/dn/d
Zinc2,92 mg
  
29% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
cacahuète, grillée, salée, matières grasses, oléagineux