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Composition 'Brochette de poisson'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories128 kcal
  
6% ajr
Protéines18 g
  
36% ajr
Lipides5,71 g
  
8% ajr
- dont Acides gras saturés0,944 g
  
5% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,88 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,32 gn/d
Glucides0,941 g
 
0% ajr
- dont Sucres0,863 g
  
1% ajr
- dont Amidon0,0061 gn/d
Fibres0,295 g
  
1% ajr
Sodium223 mg
  
9% ajr
Cholestérol43,5 mgn/d
Eau73,8 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A18,4 microg
  
2% ajr
Bêta-carotène59,8 mgn/d
Vitamine B10,0737 mg
  
7% ajr
Vitamine B122,03 microg
  
81% ajr
Vitamine B20,0667 mg
  
5% ajr
Vitamine B32,84 mg
  
18% ajr
Vitamine B50,287 mg
  
5% ajr
Vitamine B60,264 mg
  
19% ajr
Vitamine B912 microg
  
6% ajr
Vitamine C6,33 mg
  
8% ajr
Vitamine D1,41 microg
  
28% ajr
Vitamine E1,02 mg
  
9% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium26,5 mg
  
3% ajr
Cuivre0,0255 mg
  
3% ajr
Fer0,725 mg
  
5% ajr
Iode65,5 microg
  
44% ajr
Magnésium28,4 mg
  
8% ajr
Manganèse0,0488 mg
  
2% ajr
Phosphore190 mg
  
27% ajr
Potassium320 mg
  
16% ajr
Sélénium11,7 microg
  
21% ajr
Zinc0,251 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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