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Composition 'Boeuf aux carottes'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories102 kcal
  
5% ajr
Protéines10,2 g
  
20% ajr
Lipides4,18 g
  
6% ajr
- dont Acides gras saturés1,21 g
  
6% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés1,9 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,44 gn/d
Glucides1,08 g
 
0% ajr
- dont Sucres0,196 g
 
0% ajr
- dont Amidon0,882 gn/d
Fibres1,1 g
  
4% ajr
Sodium398 mg
  
17% ajr
Cholestérol47 mgn/d
Eau79,9 g
  
4% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A0 microg
 
0% ajr
Bêta-carotène456 mgn/d
Vitamine B10,07 mg
  
6% ajr
Vitamine B120,8 microg
  
32% ajr
Vitamine B20,16 mg
  
11% ajr
Vitamine B31,77 mg
  
11% ajr
Vitamine B50,44 mg
  
7% ajr
Vitamine B60,16 mg
  
11% ajr
Vitamine B99,5 microg
  
5% ajr
Vitamine C2 mg
  
3% ajr
Vitamine D0 microg
 
0% ajr
Vitamine E0,4 mg
  
3% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium19 mg
  
2% ajr
Cuivren/dn/d
Fer0,9 mg
  
6% ajr
Iode3,5 microg
  
2% ajr
Magnésium11,1 mg
  
3% ajr
Manganèsen/dn/d
Phosphore95 mg
  
14% ajr
Potassium153 mg
  
8% ajr
Sélénium3,2 microg
  
6% ajr
Zinc2,55 mg
  
26% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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