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Composition 'Boeuf, à bourguignon, cuit'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories156 kcal
  
8% ajr
Protéines30 g
  
60% ajr
Lipides4,05 g
  
6% ajr
- dont Acides gras saturés1,69 g
  
8% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés2,06 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,137 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodiumn/dn/d
Cholestéroln/dn/d
Eau61,1 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotènen/dn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B12n/dn/d
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B3n/dn/d
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calciumn/dn/d
Cuivren/dn/d
Fer2,4 mg
  
17% ajr
Iode6 microg
  
4% ajr
Magnésiumn/dn/d
Manganèsen/dn/d
Phosphore171 mg
  
24% ajr
Potassiumn/dn/d
Séléniumn/dn/d
Zincn/dn/d

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
boeuf, à bourguignon, cuit, viandes, poissons, oeufs