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Composition 'Beurre allégé (aliment moyen)'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories307 kcal
  
15% ajr
Protéines3,41 g
  
7% ajr
Lipides30,6 g
  
44% ajr
- dont Acides gras saturés19 g
  
95% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés7,27 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés1,03 gn/d
Glucides4,47 g
  
2% ajr
- dont Sucres0,187 g
 
0% ajr
- dont Amidon0 gn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium168 mg
  
7% ajr
Cholestérol60,2 mgn/d
Eau62,8 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A201 microg
  
25% ajr
Bêta-carotène289 mgn/d
Vitamine B10,0147 mg
  
1% ajr
Vitamine B120,0588 microg
  
2% ajr
Vitamine B20,0147 mg
  
1% ajr
Vitamine B30,0147 mg
 
0% ajr
Vitamine B50,0353 mg
  
1% ajr
Vitamine B60,0147 mg
  
1% ajr
Vitamine B91,47 microg
  
1% ajr
Vitamine C0,294 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,0588 microg
  
1% ajr
Vitamine E1,51 mg
  
13% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium14,9 mg
  
2% ajr
Cuivre0,294 mg
  
29% ajr
Fer0,335 mg
  
2% ajr
Iode3,77 microg
  
3% ajr
Magnésium2,97 mg
  
1% ajr
Manganèse0,294 mg
  
15% ajr
Phosphore8,24 mg
  
1% ajr
Potassium45,1 mg
  
2% ajr
Sélénium4,77 microg
  
9% ajr
Zinc0,294 mg
  
3% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
beurre allégé (aliment moyen), matières grasses, oléagineux